Encontrar um Instrutor de Yoga

Por 7 anos e eu alegremente praticado yoga em um estúdio perto da minha casa com uma professora que sabia do meu corpo a cada peculiaridade. Meus colegas negociados calorosa tripulação, como dicas de estoque e não me importava se eles não podiam se contorcer em um perfeito lotus. A vida não era boa, benefícios adicionais incluídos um corpo tonificado, uma centrada mente, e uma regular, postpractice brunch de domingo. Eu não tinha idéia de que havia um mundo de yoga fora da minha classe — um não tão confortáveis, até meu professor anunciou que ela estava se movendo seu estúdio para um ponto distante da cidade. Uh-oh. Trajeto? Para o yoga?

O estresse de passar metade do meu dia de viajar e de classe parecia superam os benefícios. Então, relutantemente, eu fui fazer compras para um novo yogi. Havia muito por onde escolher; onde eu vivo, em San Francisco, nova estúdios brotar como, muitas vezes, como o ex-Starbucks contador jocks pegue fim-de-semana de formação de professores, cursos. E cada vez mais pessoas estão praticando. Em 1998, quando fiz minha primeira aula, havia cerca de 5,7 milhões de nós de aprendizagem triângulo pose; esse número aumentou para cerca de 15 milhões de hoje. Feliz abrigados em meu aconchegante sala de aula, eu gostaria de alguma forma, perdeu a esta tendência, e quando eu saiu, foi como se eu colocar no meu favorito boot-cut jeans só para descobrir que, de repente, todo mundo estava vestindo stovepipes. Pode parecer ingênuo, mas eu estava surpreso — e talvez um pouco rigidamente ligado ao que eu era forçado a deixar para trás. Porque, apesar do que se parece com o progresso, algumas das formas de yoga passou são absolutamente assustador para mim. E o que eu encontrei lá fora, quando eu abri meus olhos para este frio, novo mundo, foi muito ruim yoga — ou o que eu gostaria de chamar de Boga.

Vazio Postura

Minha primeira parada foi em um Bikram studio que eu escolhi estritamente porque era perto da minha casa. Bikram é um método patenteado desenvolvido pelo mestre de yoga Bikram Choudhury. Porque yoga começou na Índia, de acordo com a teoria, você tem que fazê-lo em um quarto tão quente como a Índia, para o máximo efeito de cura. (A franquia havia pintado um perfeitamente bom San Francisco Vitoriano com berrantes laranja chamas apenas para a unidade do ponto de casa.) Eu sou atraído para o yoga porque é uma prática meditativa, utilizando posturas e movimento para se concentrar em seu mundo interior. Mas este Bikram estúdio anuncia que vai “olhar grande nu” — aparentemente, a prática tornou-se também uma perda de peso de moda, e esta escola é frio de são Francisco de resposta para a praia. É onde zero de gordura corporal gatas ter a desculpa perfeita para tira a sua Sunga e o brilho no seu suor.

Durante a aula, os professores basicamente ignorou os alunos, a menos que eles se atreveu a saborear a sua água muito cedo na sequência ou modificar uma pose do yoga. Quando for instruído a realizar em pé asanas (posturas) sobre o tapete escorregadio, eu virei a minha esteira pegajosa grande para os meus pés não deslizar para fora de debaixo de mim. “Alguém na segunda linha, transformou-la pegajosa tapete!” o biquíni professor berrou através de seu microfone. A classe inteira se mudou suas cabeças em uníssono a olhar para mim e a minha 27,5 por cento de gordura no corpo. “Eu quero que os meus pés de pau. – murmurei. “Bem, o que seria mais fácil para todos nós, não é?”, criticou o professor. Sim, eu pensei, arregaçando minha esteira e com tristeza a partida, que seria.

Um pouco mais abaixo na rua, eu tentei uma alimentação aula de yoga, onde você faz uma série de asanas para construir a força. Os alunos desta turma foram como groupies, e quem pode culpá-los? O cinzelado, cantando professor tinha que mesmo forte, mas sensível ao fascínio dos caras na faculdade que alegaram que eram feministas só para transar, e quando ele ajustou seus alunos’ poses, o frisson era palpável. Particularmente popular de classe, os estudantes eram totalmente estrela pelo seu sexy “guru.” Depois da aula, uma noite, quando eu me aproximei Yogi Galã para fazer uma pergunta, outro aluno me olhou com olhos arregalados de admiração. “Uau, como você gosta, falei com ele! – disse ela. Inacessível professor com um guru complexo? Boga.

Boga, A Boo-Vaias

Foi difícil dar sentido a intrigante contradições que Boga, os professores representam para seus alunos. Fora de um estúdio, eu assisti a um guru que pregou ahimsa (não-violência) na classe de lançar uma torrente de palavrões em um pobre idiota que vencê-lo para um lugar de estacionamento. Mas o que fez menos sentido, em algumas classes, foi o traiçoeiro forma como os professores incentivou os alunos para o músculo, através de vinyasas (representam sequências). Esses alunos foram bem no seu caminho para fazer “vinyasa ombro” mais comum do que joelho de corredor ou cotovelo de tenista.

Em um Jivamukti classe — uma classe de escola de yoga em homenagem a um termo Sânscrito que significa “libertação” — eu suportei o solene canto e o sermão do mês, que é característica deste estilo, porque a prática simplesmente senti-me bem. Mas instigadas por uma entusiasta e equivocado professor, eu me forcei em um extremo pose que eu não estava pronto para ser e passou o fim de semana inteiro não é possível mover.

Lesão, os iogues dizem, é um grande professor. Cama-obrigado, eu tinha tempo para refletir sobre a minha prática e minha recente exploração. Com o meu antigo professor, enquanto que o yoga não faz de mim “olhar grande nu,” ele me manteve razoavelmente adequada. Realização de asanas me fez perceber que eu sou muito inflexível em lugares inesperados, não menos do que é meu cérebro. Levou vários anos com o meu primeiro professor a entender que o ponto de toda a empresa, não era o objetivo final — como foi no resto da minha realização orientada de vida, mas o processo. Ao longo dos anos eu descobri que incida sobre asanas, que são desafiadores e quase impossível de ser perfeito, deu-me paciência e desprendimento em outras áreas da minha vida. Antes de yoga, eu critiquei-me para ser competitiva, facilmente lesado, impaciente. Depois que eu aceitei isso que eu sou, eu me tornei uma suave pessoa. Mas todos os Boga, eu tentei foi contra a minha real compreensão do yoga. A maioria das classes senti competitivo, com uma meta de fim de tocar no seu nariz para os joelhos, e não de sua cabeça para o seu coração.

Quando eu era móvel o suficiente para voltar a praticar yoga, eu percebi que eu perdi a direção final do meu antigo professor dê-nos na difícil coloca — a “virar os cantos da boca para cima.” Eu suponho que eu poderia ter praticado sozinho. Mas eu me conheço bem o suficiente para ter certeza de que eu iria fazê-lo através de apenas alguns saudações ao sol antes de se fixar em cadáver pose na frente da Ala Oeste reprises. Assim, desde o fim de uma viagem é realmente apenas o começo, depois de um ano eu reorganizados a minha agenda, sugado até a longa viagem, e voltei para o meu velho professor e a classe, onde os outros alunos cumprimentou-me com o coração aberto e irregular calças de moletom. Mas voltei com uma nova apreciação e compreensão, no entanto pequenas: o Yoga, como qualquer grave vida perseguição, não é uma questão de conveniência.

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