Elizabeth Vargas, Abre-Se Sobre Como A Sua Ansiedade Alimentou Seu Alcoolismo

Elizabeth Vargas diz que ela não se lembrar de um tempo quando a ansiedade não era uma parte de sua vida. De volta em 2014, a ABC News âncora de 20/20 anunciou publicamente que ela era alcoólatra e entrou em um centro de recuperação para tratamento (esta foi sua segunda visita à reabilitação; a primeira foi em 2013). Agora, Elizabeth, que é de 54, tem de escrever um novo livro, Entre Respirações: Um livro de Memórias de Pânico e Dependência, abrindo-se sobre suas lutas com o alcoolismo—e de colocar suas habilidades de jornalismo para trabalhar, a fim de investigar a conexão entre abuso de substâncias e ansiedade.

De acordo com a Ansiedade e a Depressão Association of America, cerca de 20 por cento de pessoas com algum tipo de ansiedade ou depressão têm um teor de álcool ou abuso de substância transtorno—e cerca de 20 por cento das pessoas com álcool ou abuso de substância transtorno de ter também alguma forma de ansiedade ou depressão.

Aqui, Elizabeth fala com WomensHealthMag.com mais sobre a ligação entre problemas de saúde mental e alcoolismo, o seu próprio caminho para a sobriedade, e o que ela quer outras mulheres para aprender a partir de suas experiências:

WomensHealthMag.com: Porque importa que tantos alcoólatras têm muitas vezes a ansiedade, também?
Elizabeth Vargas:
Mais do que qualquer outro co-ocorrência de transtorno de ansiedade, lidera o caminho. É uma ligação muito forte. Para saber sobre esse link permite que os médicos estejam mais alertas e vai deixá-los a mudar as maneiras de tratar as mulheres que estão ansiosos e alcoólatras. É todo um diferente modelo de tratamento, porque agora sabemos o que o álcool faz para o corpo. E as mulheres têm muito a lidar com isso e são mais propensos a se auto-medicar.

WH: Fez saber que mudar a maneira que você falou com o seu próprio médico?
EV: Olha, eu posso entrevista, o Presidente dos Estados Unidos, no salão Oval, mas eu não podia me sentar em meu consultório médico e de voluntariado, que eu estava preocupado com a minha bebida. Eu esperaria e espero que ele ia pedir-me uma pergunta que eu seria forçado a responder. Parte de mim queria desesperadamente ter a certeza de que eu estava bem, e a outra parte estava igualmente com medo de que ele iria dizer-me para parar de beber.

WH: você sempre foi um grande bebedor?
EV: eu mal bebeu na escola ou na faculdade. Então eu bebiam moderadamente—como a maioria das pessoas—por 25 anos antes de eu começar a beber alcoholically. Como foi que isso aconteceu? A investigação sobre a relação entre o alcoolismo e a ansiedade faz muito mais sentido agora: Todos esses anos eu era auto-medicação, mas depois de um tempo, quando a ansiedade fica maior, o estresse é maior, e a infelicidade é um pouco mais abrangente, em seguida, você encontrar-se beber um pouco mais.

WH: Como é que o seu consumo escalar?
EV: o Vinho não era apenas a minha recompensa no fim do dia. Eu precisava que o copo de vinho. Eu era auto-medicação. Eu tinha uma enorme quantidade de estresse no trabalho, eu era o chefe de família, eu apoio a toda a minha família, meu casamento não estava forte, e eu tinha ido apenas através de uma humilhante rebaixamento. No topo de tudo o que tinha a tendência de ansiedade. Todos esses fatores me levou a lenta, mas firmemente, aumentando a ingestão. E isso é o que eu entendo, agora, olhando para trás em meus beber.

WH: o Que aconteceu quando você tentou cortar para trás em seu próprio país, antes de ir para a reabilitação, em 2014?
EV: Você pensa, “Nossa, eu preciso cortar para trás.” Mas então você não. E então lá estava eu de novo, pensando, “Por que eu não cortar? Por que eu não posso cortar?”

WH: o beber, eventualmente, fazer a sua ansiedade pior?
EV: Por todos esses anos eu pensei que eu estava socando pressionada a ansiedade com a minha vinho branco, [mas] eu estava realmente fazendo é muito maior. Eu estava muito mais ansioso nos últimos anos, quando eu estava bebendo alcoholically. Assim, a grande ironia em tudo isso é que a minha ansiedade agora é muito menor.

WH: o Que está acontecendo dentro do corpo de uma mulher que foi uma crônica, estável bebedor de um par de décadas?
EV: Existem alterações fisiológicas que acontecem com uma mulher depois que ela foi beber diariamente por um tempo. Ele não muda o cérebro. Ele alterar o corpo. Para muitas mulheres, tendo cerca de dois ou três bebidas por noite parece meio impossível. Mas, mesmo nesse nível, você está mudando o seu corpo. Um dos principais pesquisador disse-me que em um determinado ponto, se você foi beber vários copos de vinho por dia, você vai precisar de um par de copos de vinho só para se sentir normal. Então no meu caso, eu não estava mais tendo um par de óculos para obter de zumbido agradável que todo mundo quer. Eu precisava apenas para chegar à linha de base, a função e se sente OK.

WH: Sem o vinho, como você está lidando com a ansiedade agora?
EV: Certas coisas me deixam ansioso. Não permita deus que eu ficar preso em um elevador. Voar não é grande para mim,—ou ser pego em uma multidão. Mas aqueles situacional ansiedades não são o que desencadeou a minha bebida. Era mais emoção e medo para mim. Eu tinha enorme ansiedade de separação como uma criança. Eu tinha ataques de pânico como uma menina, e eles não foram sutis. Mas agora, quando eu sentir a ansiedade, eu posso ficar ali e examiná-lo. No momento em que eu começar a sentir isso, eu parar e fazer um balanço. Eu me pergunto, ‘o Que está acontecendo agora? O que é que estou com medo de? Quão real é que o medo?’ Que me ajuda enormemente, junto com a prática diária de meditação e oração.

WH: Não passa um dia sem que alguém partilha de algumas esclarecedora mensagem no Instagram como “a Vida é o que acontece entre o café e o vinho,” ou “o Amor, o vinho está com você.” O que você acha de tudo isso?
EV: Pensar em todos os livros e filmes a partir de agora. Há toda uma cultura em torno de celebrar as mulheres e a maternidade e a beber. Licor empresas fazem um grande esforço para direcionar publicidade para as mulheres. Então você só tem que ser mais conscientes de por que você está bebendo, porque é onde a ladeira escorregadia é. Se você está tentando anestesiar algo, como eu estava, eu tinha que beber mais para entorpecer-lo. Espero que as mulheres vão ouvir o meu conto de advertência e olhe atentamente para o quanto estão bebendo e se pergunte por que.

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